T.C. Mİllî Eğİtİm BakanlIğI
DÜZCE / MERKEZ - Düzce Zübeyde Hanım Kız Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi
Dikkatimizi şu ana odaklayan ve özellikle stres yönetimi için kullanılan farkındalık ve nefes egzersizleri, hem uygulama kolaylığı hem de yaşam üzerindeki olumlu etkilerinin gözlemlenmesi açısından eğitimde kullanılabilecek oldukça etkili bir yöntemdir. çok kısa bir süre. Tüm dünyada hızla yayılan mindfulness ve nefes egzersizleri Avrupa ülkelerinde düzenli çalışmalar olarak okullara giriyor gibi görünüyor. Farkındalık uygulamaları, öğrencilerin derse, sınavlara ve spora daha uzun süre konsantre olmalarını ve daha iyi odaklanmalarını ve zorlu duygularla baş etmelerini sağlar. Ergenliğin günlük stresi ve ebeveynleri ve öğretmenleri ile olan çatışmalarda onlara yardımcı olur. Bu proje, öğrencilerimizin pandemi koşullarının neden olduğu sorunlarla Mindfulness tekniklerini kullanarak baş etmelerini sağlayarak refahlarını ve akademik başarılarını artırmayı amaçlamaktadır.
With the help of our project, we aim to:
-deal with exam anxiety
-increase the skills of attention and focus
-increase the skills of empathy and contact
-have the ability to control reactions
-motivate students and increase the ability of digitalization
-to develop mental, emotional, and linguistic intelligence
-contribute to the well-being of students.
Our project starts in January and lasts in May. It will last five months. We will be in contact with our partner schools via Twinspace and social media, we will organize meetings monthly and plan project activities. We will share our responsibilities and work together. Students can work with national and international groups. Various activities related to the studies that we will determine at the monthly meetings will be carried out by the students.
By using Mindfulness techniques, it is expected that our students will reduce their stress and lack of attention, develop skills to cope with exam anxiety, exhibit more positive attitudes in the classroom and school, increase their emotional intelligence, concentration, success, and communication skills with their parents and teachers. This project is expected to contribute to the well-being of our students and therefore create a happy school climate.
Activities to be held during our project will be associated with our Erasmus+ project and shared on Twinspace.
